آنچه میخورید، بر جنبههای گوناگون سلامتی و زندگی شما تأثیرگذار است.
در زندگی هر کدام از ما لحظههای سختی پیش میآیند که برای مبارزه با آنها باید خیلی قوی باشیم.
فضای اطراف ما تأثیر زیادی بر روحیهمان میگذارد.
استرس چه کم چه زیاد، به یکی از واقعیت‌های زندگی تبدیل شده است؛ استرس بحران‌های مالی، استرس پیرشدن، استرس تنهایی، استر
اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD در پیِ واقعه‌ای نامطلوب و سانحه‌ای سخت ایجاد می‌شود و نوعی اضطراب است که در آن، حادث
تابه‌حال درهنگام استرس و فشار به پرخوری عصبی روی آورده‌اید؟
همه‌ی ما در زندگی روزمره و در موقعیت‌های گوناگون، بارها دچار استرس می‌شویم.
استرس می‌تواند باعث آسیب های زیادی به بدن شود و البته در مواردی هم مفید است؛ اما آیا استرس می‌تواند باعث سفید شدن م
در اینجا به معرفی ۶ فناوری می‌پردازیم که به شما در مقابله با استرس کمک می‌کنند و باعث به وجود آوردن زندگی مفرح‌تری ب
با ۵ مورد از بهترین راه های کاهش استرس از زبان دانشمندان و متخصصان آشنا شوید؛ از گاز زدن فلفل گرفته تا خمیازه کشیدن
