آنچه میخورید، بر جنبههای گوناگون سلامتی و زندگی شما تأثیرگذار است.
در زندگی هر کدام از ما لحظههای سختی پیش میآیند که برای مبارزه با آنها باید خیلی قوی باشیم.
فضای اطراف ما تأثیر زیادی بر روحیهمان میگذارد.
مطیع دیگران بودن، می‌تواند بر زندگی شما تاثیر منفی بگذارد.
آیا شما هم خجالتی هستید و فکر می‌کنید که این یک نقطه‌ضعف است؟
مهربانی با خود کار ساده‌ای نیست، اما تحقیقات نشان می‌دهند که تمرین کردن خود شفقتی و مهربانی با خود فواید بسیار زیادی
بیش از حد فکر کردن می‌تواند ذهن را در یک چرخه‌ی نگرانی گرفتار کند.
همیشه مشغول نگه داشتن خود دشوار به نظر می‌رسد.
بلوغ عاطفی به توانایی شما در درک و مدیریت احساسات اشاره دارد.
گاهی اوقات والدین با کنترل کردن فرزندانشان باعث اذیت و رنج آنان می‌شوند. جدا شدن و مستقل شدن از والدین دشوار است.
