آنچه میخورید، بر جنبههای گوناگون سلامتی و زندگی شما تأثیرگذار است.
در زندگی هر کدام از ما لحظههای سختی پیش میآیند که برای مبارزه با آنها باید خیلی قوی باشیم.
فضای اطراف ما تأثیر زیادی بر روحیهمان میگذارد.
همۀ ما این تجربه را داشته‌ایم که در شب‌های گرم تابستان در تخت‌خواب غلت بزنیم و برای خوابیدن رنج بکشیم، چون عرق‌مان ما
پژوهش‌های تازه نشان می‌دهند که میان رژیم غذایی و افسردگی، ارتباطی قوی وجود دارد. آیا این قضیه صحت دارد؟
آیا از ایجاد تغییرات اساسی در زندگی‌تان می‌ترسید؟ واقعیت این است که تنها نیستید.
خواب خوب بر توانایی ذهنی در بیداری تأثیرگذار است.
یکی از روش‌هایی که به شما کمک می‌کند بدن‌تان را از گرفتگی‌ها و دردهای ناشی از آن رها کنید، ماساژ است.
بر اساس یک تحقیق علمی جدید، مشخص شده است که تنها زندگی کردن احتمال ابتلا به اختلالات روانی شایع را بیشتر می‌کند.
روان رنجوری، هر فردی با هر نوع اختلال روانی را در برمی‌گیرد.
