عوارض کمبود ویتامین D و راه‌های درمان آن

ویتامین D برای سلامت استخوان و تعدادی دیگر از اندام‌های بدن مانند ماهیچه‌ها، دندان‌ها و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن، اه

۵ حرکت ساده برای درمان کمردرد

سالانه میلیون‌ها نفر به کمردرد دچار می‌شوند که معمولا به خاطر کم‌تحرکی و یا فشار زیاد به کمر بروز می‌‌کند و به نظر می

۷ غذای مفید برای کاهش قند خون

افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌توانند با کنترل خورد و خوراکشان، میزان قند خون خود را تنظیم، گرسنگی را رفع و برای مدت ب

درمان زخم معده با مصرف بیشتر این خوراکی‌ها

منظور از زخم معده، زخم‌های باز در لایه‌ی درونی معده است.

علائم سرطان روده‌ و ۱۰ خوراکی برای جلوگیری از این بیماری مهلک

علائم، سرنخ‌های ریز و آزاردهنده‌ای هستند و پیام‌شان این است که شاید درون بدن‌تان همه‌ چیز سر جای خودش نیست.

درمان افسردگی به روش انسان‌های اولیه

افسردگی امروزه به یک بیماری همه‌گیر تبدیل شده‌ است.

چگونه می‌توان آسیب‌‌های ناشی از نشستن‌ مداوم را کاهش داد؟

با وجود شواهد محکمی که به ما ثابت کرده‌اند نشستن مداوم برای سلامتی‌مان مضر است، طبیعی است که بسیاری از ما به دنبال را