رژیم لاغری بدون گرسنگی و نکاتی برای کاهش وزن پایدار

خیلی‌ها عاشق غذا خوردن هستند و از گرسنگی متنفرند و به‌ همین دلیل گمان می‌کنند نمی‌توانند لاغر شوند، اما خوشبختانه این

بهترین راه لاغری آسان که در زودترین زمان شما را به نتیجه می‌رساند

تا حرف از لاغری به میان می‌آید، سر‌وکله‌ی جمله‌ی کلیشه‌ای «کمتر بخور، بیشتر بسوزان» هم پیدا می‌شود.

رژیم جنرال موتورز (GM) چیست و چه مزایایی دارد؟

رژیم جنرال موتورز (GM) برنامه‌ی غذایی است که وعده می‌دهد فرد می‌تواند با پیروی از آن در یک هفته تا ۶/۸ کیلوگرم از وزن

نکاتی درباره لاغری اصولی از دید پژوهشگران

امروزه مقالات زیادی درمورد لاغری می‌خوانیم. بسیاری از این مقالات به‌نظر گیج‌کننده می‌آیند.

عوارض قرص های لاغری چیست؟

شاید به نظرتان عالی بیاید که فقط با خوردن چند قرص، لاغر شوید، ولی این لاغری ممکن است بهای سنگینی برای‌تان داشته باشد.

رژیم وایکینگی چیست و چه تاثیری روی سلامتی و لاغری دارد؟‌

جدیدترین «رژیمی» که در رسانه‌های اجتماعی مطرح شده‌ است رژیم «وایکینگی» نام دارد.

انواع روش های لاغری در دنیا

بهترین راه برای کاهش وزن، داشتن یک رژیم غذایی ‌کم‌کالری و پایبندی به آن است.