آنچه میخورید، بر جنبههای گوناگون سلامتی و زندگی شما تأثیرگذار است.
در زندگی هر کدام از ما لحظههای سختی پیش میآیند که برای مبارزه با آنها باید خیلی قوی باشیم.
فضای اطراف ما تأثیر زیادی بر روحیهمان میگذارد.
«صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است.» احتمالا این عبارت را تاکنون بارها شنیده‌اید؛ ولی درعمل توجه چندانی به آن نمی‌کن
اگر قصد کاهش وزن دارید، صبحانه نقش مهمی در برنامۀ تغذیه‌ای روزانه‌تان دارد.
اگر این تابستان قصد کاهش وزن دارید، تمام رژیم‌ها را فراموش کنید.
رژیم‌های لاغری زیادی وجود دارد؛ برخی بر مصرف قرص های لاغری، بعضی از آنها بر کاهش اشتها و بعضی دیگر بر میزان کالری، کر
رژیم سیب می‌تواند به شما کمک کند که در ۵ روز، ۳ کیلوگرم وزن کم کنید. خواص سیب بسیارند.
تا به حال، چیزی درباره رژیم کتوژنیک شنیده‌اید؟
بسیاری از افراد علاقه‌مندند با استراتژی افزایش سوخت‌و‌ساز بدن از وزن‌شان بکاهند.
