آنچه میخورید، بر جنبههای گوناگون سلامتی و زندگی شما تأثیرگذار است.
در زندگی هر کدام از ما لحظههای سختی پیش میآیند که برای مبارزه با آنها باید خیلی قوی باشیم.
فضای اطراف ما تأثیر زیادی بر روحیهمان میگذارد.
همهی ما اسم ورزش پیلاتس را شنیدهایم، اما ممکن است تنها افراد اندکی اطلاعات دقیقی در مورد این ورزش داشته باشند.
فکر میکنم موقعیتی که میخواهم دربارهاش با شما صحبت کنم برای همهی ما کم و بیش آشنا باشد، صبح یک روز کاری دیر از خوا
حتما شما هم جزو کسانی هستید که به سلامتی خود اهمیت میدهید.
دیابت شامل اختلالاتی است که از طریق بالا بودن قند خون بیمار قابل شناسایی است.
اغلب مردم اراده را نیروی اسرارآمیزی میدانند که افراد «تنبل» به اندازهی کافی از آن بهرهمند نشدهاند.
اگر از آن دسته افرادی هستید که از جملهی معروف «من چاق نیستم، فقط استخونبندیم درشته»، زیاد استفاده میکنید؛ حتما این
دکتر کنت کوپر (Kenneth Cooper) نخستین کسی بود که مفهوم و روشهای تمرین ورزش هوازی را رواج داد.