آنچه میخورید، بر جنبههای گوناگون سلامتی و زندگی شما تأثیرگذار است.
در زندگی هر کدام از ما لحظههای سختی پیش میآیند که برای مبارزه با آن‌ها باید خیلی قوی باشیم.
فضای اطراف ما تأثیر زیادی بر روحیهمان میگذارد.
اختلال استرس پس از حادثه (PTSD) اختلالی است که در برخی از افراد که یک رویداد تکان‌دهنده، ترسناک یا خطرناک را تجربه کر
انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد که هر کدام از آن‌ها علائم، دلایل و زمان‌بندی خاص خود را دارند.
بیایید با این مشکلی که برایتان پیش آمده روبرو شویم: دچار اضطراب شده‌اید.
همه‌ی انسان‌ها خطاهای شناختی را تجربه کرده‌اند.
ممکن است متوجه شده باشید که به صورت مداوم خلق پایینی دارید، زودرنج شده‌اید یا نمی‌توانید خوب بخوابید.
گفتگوی بسیاری از آدم‌ها با خودشان، دوستانه و مهربان نیست و این موضوع در شرایط سخت و مواجه شدن با ناراحتی‌ها و مشکلات
برای بیشتر مردم پیش آمده که در طول روز و به‌ویژه بعدازظهرها احساس خستگی کنند، نتوانند هوشیار بمانند، به خستگی آدرنال
