۱۵ تکنیک تقویت روحیه برای تغییر سریع حال بد به حال خوب

زندگی‌ فراز و نشیب‌های زیادی دارد، از این‌رو ممکن است هر از گاهی ناراحت بوده و احساس خوبی نداشته باشید.

۸ چالش تحصیلی دانش‌آموزان و دانشجویان را چگونه می‌توان حل کرد؟

اغلب افراد از دوران مدرسه به عنوان دورانی خوش و دوست داشتنی یاد می‌کنند اما این موضوع برای همه یکسان نیست.

۹ تأثیر اندوه ناشی از سوگ بر سلامتی و نحوه‌ی مقابله با آن

بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که اندوه یک احساس منفرد است، در حالی که یک واکنش قدرتمند، چندوجهی و غالباً غیرقابل ک

۱۲ عادت روزمره‌ی کوچک که بر خلق‌وخوی ما تأثیر می‌گذارند

خلق‌وخوی ما بر همه چیز تأثیر می‌گذارد، از نحوه‌ی تعامل ما با همکارانمان گرفته تا میزان سخاوتمندانه انعام دادنمان به پ

چگونه بر اضطراب ناشی از برقراری ارتباط چشمی غلبه کنیم؟

ارتباط چشمی در تعاملات اجتماعی اهمیت زیادی دارد، به طوری که ترس از انجام این کار می‌تواند در ارتباطات روزمره اختلال ا

۱۰ راهکار برای فراموشی و عبور از یک رابطه بعد از جدایی

اگر شما هم تجربه‌ی تمام کردن یک رابطه‌ی عاطفی را داشته باشید، می‌دانید که فراموشی بعد از جدایی و عبور کردن از رابطه،

خوش‌بینی و بدبینی چه تاثیری بر زندگی ما می‌گذارند؟

خوش‌بین بودن بهتر است یا بدبین بودن؟ جواب این سوال به اندازه‌ای که فکر می‌کنید روشن و صریح نیست.