توجه به زیبایی و تناسب اندام میان زن و مرد روزبهروز درحال افزایش است.
کارآفرین های تازهکار معمولا با اشتیاق به ایدههایشان وفادار میمانند و در موارد خیلی خاص از شما میخواهند پیش از دا
حتما بستههای کوچک سیلیکا ژل را دیدهاید که در بستهبندی بعضی از محصولات وجود دارد.
خیلیها مایل به ورزشکردن هستند، اما فعالیتهای ورزشی مثل قدمزدن روی تردمیل به نظرشان خستهکننده میآید و دلشان میخ
ایروبیک به ورزش های هوازی گفته میشود. این ورزش فواید فراوانی دارد.
ورزشکردن به ما کمک میکند ازنظر ذهنی و جسمی احساس خوبی پیدا میکنیم.
عضلات کمر و شکم که گاهی عضلات مرکزی بدن نیز نامیده میشوند، با افزایش سن ضعیف میشوند.
در شرایط کنونی، با شیوع ویروس کرونا، بسیاری از کسب و کار ها تعطیل شدهاند و قرنطینه و خانهنشینی برای عده زیادی ضروری
گودی کمر عارضهای است که طی آن ستون فقرات، در قسمت پایینی کمر، دچار انحنایی بهسمت داخل میشود.
حتما باند کشی مقاومتی یا همان کش پیلاتس حلقه ای را در فروشگاههای لوازم ورزشی یا در ویدئوهای آموزشی اینترنتی دیدهاید