اسپوندیلوز؛ علائم، تشخیص و درمان

اسپوندیلوز یا اسپوندیلوزیس نوعی التهاب مفصلی (آرتریت) بر اثر آسیب ستون فقرات است.

حرکات اصلاحی چیست و چگونه به بهبود مشکلات جسمانی افراد کمک می‌کند؟

اشخاص بسیاری به‌خاطر برخی ناتوانی‌های جزئی فکر رسیدن به برخی اهداف را کنار می‌گذارند.

چرا وقتی در خانه کار می‌کنیم بیشتر خسته می‌شویم؟ ۱۰ راهکار طلایی برای حفظ سلامتی

حتی قبل از گسترش ویروس کرونا خیلی از افراد از خانه کار می‌کردند؛ اما بعد از این همه‌گیری جهانی تعداد این افراد در سرا

ورزش دیسک گردن؛ تسکین درد دیسک گردن با 8 حرکت ساده در منزل

فتق و بیرون‌زدگی دیسک گردن ازجمله مشکلات دردناکی است که می‌تواند برای این ناحیه از بدن رخ دهد.

ماساژ گردن؛‌ دو روش صحیح و اصولی برای ماساژ گردن

کسانی که برای ساعات طولانی پشت میز می‌نشینند یا رانندگی می‌کنند، معمولا از درد گردن و شانه ها رنج می‌برند.

گردن درد بعد از خواب و ۲۱ روش برای بهبود آن

بعضی‌ها همین که از خواب بیدار می‌شوند، درد زیادی در ناحیهٔ گردن احساس می‌کنند و فکر می‌کنند: «چه اتفاقی برای مهره‌های

علائم عفونت لوزه؛ دلایل ابتلا و درمان آن

لوزه‌ها دو گره لنفاوی هستند که هرکدام در یک سمت و پشت گلوی‌تان قرار گرفته‌اند.