آنچه میخورید، بر جنبههای گوناگون سلامتی و زندگی شما تأثیرگذار است.
در زندگی هر کدام از ما لحظههای سختی پیش میآیند که برای مبارزه با آنها باید خیلی قوی باشیم.
فضای اطراف ما تأثیر زیادی بر روحیهمان میگذارد.
آیا تا به حال افسردگی صبحگاهی را تجربه کرده‌اید؟
افسردگی فراتر از احساس بی حوصلگی یا گذراندن یک روز بد است.
ویتامین دی (D) یا ویتامین نور خورشید ماده مغذی ضروری محلول در چربی است.
ماهی یکی از غذاهای سالم این کرۀ خاکی محسوب میشود که پر از مواد مغذی و مهم مانند پروتئین و ویتامین D است.
قرص سرترالین در گروه داروهای ضدافسردگی ـ با نام مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) ـ قرار دارد.
ماساژ سر هندی که به چمپی‌ساژ (champissage) هم معروف است، نوعی درمان با روش ماساژ نقاط طب فشاری است که روی سر، گردن و
آیا پیاده روی در طبیعت به سلامتی ما کمک می‌کند یا اینکه تنها یک سرگرمی ساده به حساب می‌آید؟
