گاهی اوقات، مدیریت انواع استرس بسیار پیچیده و گیج‌کننده است. استرس انواع گوناگونی دارد، مانند: لحظه‌ای، مکرر و مزمن.

آیا استرس برای بچه ضرر دارد؟

این روزها استرس یکی از پرکاربردترین واژه‌های زندگی همه‌ی ما شده است.

امروزه کمتر کسی پیدا می‌شود که با استرس و آثار مخرب آن درگیر نباشد.

درست است که این روزها استرس بخشی عادی از زندگی همه است، اما استرس زیاد، عواقب وخیمی برای سلامتی ما به دنبال خواهد داش

اضطراب دارید، نگرانید، هراسانید، کنترل‌تان را از دست داده‌اید و دلواپس پول، سلامتی، کار، خانواده و عشق‌تان هستید.