آنچه میخورید، بر جنبههای گوناگون سلامتی و زندگی شما تأثیرگذار است.
در زندگی هر کدام از ما لحظههای سختی پیش میآیند که برای مبارزه با آنها باید خیلی قوی باشیم.
فضای اطراف ما تأثیر زیادی بر روحیهمان میگذارد.
گذشته از جمله افرادی که به شما آسیب زده‌اند را رها کنید، چیزهایی که تحت کنترلتان نبوده‌اند را بپذیرید، مسئولیت‌پذیر
روانشناسان به عادت صحبت کردن با خود با صدای بلند «خودگویی بیرونی» می‌گویند.
در نگاه اول چنین به نظر می‌رسد که تشخیص افسردگی سالمندان آسان است؛ هر چه باشد، بسیاری از نشانه‌های غم و اندوه، از جمل
افسردگی یک بیماری روانی شایع است که تخمین زده می‌شود ۵ درصد بزرگسالان در سراسر جهان به آن مبتلا باشند.
آیا احساس می‌کنید تمام زندگیتان روی ناباروریتان متمرکز شده است؟
هنگامی که افسردگی باعث ایجاد احساس خستگی در شما می‌شود با به‌کارگیری چند راهکار خودیاری ساده می‌توانید بار سنگین افس
اجتناب کاری است که همه‌ی افراد انجام می‌دهند.
