انجیر میوه‌ای خوشمزه و مغذی است که قرن‌ها در سراسر جهان محبوب بوده است.

نخود عضوی از خانواده‌ی حبوبات است.

غذاهای هندی به‌‌خاطر داشتن ادویه‌های تند و تیز، گیاهان معطر و تازه و مزه‌های غنی و گوناگون مشهور هستند.

فصل میوه‌های آبدار، رنگارنگ و تابستانه فرا رسیده است.

نارنج گیاهی با خواص بی‌نظیر است که می‌توان از پوست، برگ، گل، میوه و آب‌میوه‌ی آن در موارد مختلف استفاده کرد.

برای افزایش حجم عضله و افزایش وزن اولین کاری که باید انجام دهید، تغییرات در برنامه‌ی غذایی است.