۱۰ میوه‌ای که برای دیابتی‌ها مفید است

طبق گزارش‌ها از هر ۲۰ ایرانی یک نفر به دیابت مبتلاست و نیمی از این تعداد هم نمی‌دانند که دیابت دارند.

چه غذاهایی برای رفلاکس معده مفیدند و چه غذاهایی مضر؟

به برگشت اسید معده به مری، «رفلاکس معده به مری» (GERD) گفته می‌شود که حالت مزمن رفلاکس اسیدی معده است.

چگونه اشتها را زیاد کنیم و به وزن دلخواه خود برسیم؟

شاید باور نکنید، اما گاهی‌اوقات افزایش اشتها واقعا سخت و چالش‌برانگیز می‌شود.

ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟

امروزه خانم­‌ها به سلامتی خود اهمیت می‌دهند‌ و می­‌خواهند رژیم غذایی سالم داشته باشند.

۱۰ خوراکی که شما را ۱۰ سال جوان‌تر می‌کند

بسیاری از ما دوست داریم با افزایش سن همچنان جوان‌ به نظر بیاییم.

تقویت عضلات کمر با ۱۰ حرکتی که در منزل هم می‌توانید انجام دهید

امروزه با گسترش عادات ناسالم زندگی از جمله بد نشستن و افزایش آسیب‌های پشت میزنشینی، کمردرد شیوع بی‌سابقه‌ای پیدا کرده

چگونه در فصل تابستان دچار کمبود آب بدن نشویم؟

تابستان با تمامی زیبایی‌ها و رنگ‌هایی که به طبیعت می‌بخشد، گاهی نیز با هوای بسیار گرمش موجب بیماری و گرمازدگی برخی اف