آنچه میخورید، بر جنبههای گوناگون سلامتی و زندگی شما تأثیرگذار است.
در زندگی هر کدام از ما لحظههای سختی پیش میآیند که برای مبارزه با آنها باید خیلی قوی باشیم.
فضای اطراف ما تأثیر زیادی بر روحیهمان میگذارد.
مراقبه به‌معنی تمرکز عمیق بر ذهن خود است و می‌تواند موجب ذهن آگاهی و آرامش درونی شود.
هنوز مدت زیادی از دوران همه‌گیری کرونا نگذشته است و همه ما آن دوره را به خاطر می‌آوریم.
خشم فروخورده به خشمی گفته می‌شود که ناخودآگاه انکار می‌شود.
روان‌درمانگران از روش‌های مختلفی برای درمان مشکلات مراجعان استفاده می‌کنند.
کار کردن 90 ساعت یا بیشتر در هفته در مقایسه با افرادی که 40 تا 45 ساعت در هفته کار می کردند، با افزایش سه برابری در ر
بسیاری از موارد استرس‌زایی که ما در زندگی با آنها رو به رو می‌شویم، تحت کنترل ما نیستند.
ماه‌هاست که کرونا به یکی از رایج‌ترین واژه‌های زندگی‌مان بدل شده است.
