آنچه میخورید، بر جنبههای گوناگون سلامتی و زندگی شما تأثیرگذار است.
در زندگی هر کدام از ما لحظههای سختی پیش میآیند که برای مبارزه با آنها باید خیلی قوی باشیم.
فضای اطراف ما تأثیر زیادی بر روحیهمان میگذارد.
زالزالک میوهای کوچک در طیف رنگی زرد تا قرمز و حتی سیاه است که مزهای ترش و تند با شیرینی ملایم دارد.
مدیتیشن یکی از روشهای درمانی اثباتشده برای بهبود اختلال اضطراب است.
کسانی که برای ساعات طولانی پشت میز مینشینند یا رانندگی میکنند، معمولا از درد گردن و شانه ها رنج میبرند.
اگر قصد دارید دردهای ناشی از ورزش یا آرتروز خود را درمان کنید یا درصدد هستید که بدن خشکتان کمی منعطف شود، یا حتی دوس
ماساژ را میتوان نوعی مشت و مال با دستها تعریف کرد.
گیاه کاسنی علفی است سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مفید که از جمله آنها میتوان به ویتامین C، ویتامین E، اسید فولی
اضطراب، احساسی طبیعی است که تقریبا همگی ما آن را تجربه میکنیم و علیرغم تصور نادرستی که وجود دارد، گاهیاوقات، اندکی