تقویت مو؛ بهترین خوراکی‌هایی که به استحکام موها کمک می‌کنند

میانگین سرعت رشد مو برای انسان در یک ماه، ۱.۲۵ سانتی‌متر و در یک سال، ۱۵ سانتی‌متر است.

خواص نخود فرنگی و برخی از عوارض احتمالی مصرف آن

نخود فرنگی از سبزیجات پرطرفدار است. بسیار مغذی و حاوی مقدار مناسبی فیبر و آنتی‌اکسیدان هم هست.

پلی فنول چیست و چه فوایدی برای سلامتی بدن دارد؟

پلی‌فنول‌ها (polyphenols) دسته‌ای از مواد شیمیایی هستند که به‌طور طبیعی در گیاهان وجود دارند.

سلامت چشم خود را با این ۱۰ خوراکی حفظ کنید

مردم اغلب بر این باورند که کاهش دید چشم، نتیجه‌ی اجتناب‌ناپذیر بالارفتن سن یا خستگی چشم است.

خوراکی‌های مفید برای کلاژن سازی پوست؛ ۱۱ ماده‌ای که پوست را جوان و شاداب نگه‌‌ می‌دارد

یکی از عناصر مؤثر در سلامت و جوانی بدن انسان کلاژن است.

خواص آب انار؛ ۱۵ خاصیت شفابخش این آبمیوه لذیذ برای سلامت بدن

آب انار محتوی بیش از ۱۰۰ «فیتوکمیکال» است.

اهمیت فسفر برای سلامتی و عوارض کمبود آن در بدن

فسفر بعد از کلسیم دومین ماده‌ی معدنی است که در بدن به‌وفور یافت می‌شود.