خواص بلدرچین؛ ارزش غذایی و ۶ فایده آن برای سلامتی

مصرف تخم بلدرچین بسیار رایج است و از خواص آن بسیار گفته‌شده است اما آیا مصرف گوشت بلدرچین هم برای سلامتی مفید است؟

ویتامین k چه تاثیری در بدن داشته و در چه خوراکی‌هایی وجود دارد؟

ویتامین k نقش مهمی در لخته شدن خون و به دنبال آن جلوگیری از خونریزی ایفا می‌کند.

آشنایی با انواع ویتامین ها

ویتامین A

ویتامین A از نوع ویتامین‌های محلول در چربی است.