وقتی دست رد به سینه‌مان می‌خورد چه کنیم؟ راه‌های مقابله با حس طردشدگی

پذیرفته‌نشدن و طردشدن برای هرکسی پیش می‌آید. این حقیقت زندگی است.

۱۴ هدیه فوق العاده برای خودتان که به شما انرژی دوباره می‌دهند

برای آنکه حال خوب داشته باشید و اعتماد به‌ نفس تان افزایش پیدا کند، اول از همه باید خودتان را دوست داشته باشید.

وسواس کمک به دیگران چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟

امروزه در سراسر جهان، وجود مشاوران، روان‌شناسان و مربیان در زندگی، محل کار و تحصیل تبدیل به امری عادی شده است.

آیا ما به اندازه‌ای که می‌توانیم خوب زندگی می‌کنیم؟

بسیاری از مردم زمانی در زندگی‌شان به این فکر می‌کنند که آیا تاکنون خوب زندگی کرده‌اند یا باید به‌گونه‌ای دیگر زندگی م

نشانه‌های رفتار سمی در اعضای نزدیک خانواده و نحوه برخورد با آنها

واژه خانواده احساسات مختلفی را در قلب و ذهن ایجاد می‌کند.

آیا کار کردن در تعطیلات آخر هفته منجر به افسردگی می‌شود؟

همیشه دلیل اینکه چرا بعضی از افراد به افسردگی دچار می‌شوند، مشخص نیست.

۳ تکنیک ذهن آگاهی برای زندگی در لحظه که کیفیت زندگیتان را بالا می‌برد

زندگی در لحظه جریان دارد. زندگی فاصلهٔ بین شروع و پایان است. خلق زندگی در زمان حال است که گذشته و آینده را می‌سازد.