آنچه میخورید، بر جنبههای گوناگون سلامتی و زندگی شما تأثیرگذار است.
در زندگی هر کدام از ما لحظههای سختی پیش میآیند که برای مبارزه با آنها باید خیلی قوی باشیم.
فضای اطراف ما تأثیر زیادی بر روحیهمان میگذارد.
امیلی هانتر (Emily Hunter) و سیندی وو (Cindy Wu) اساتید مدیریت دانشکدهی بازرگانی دانشگاه بِیلور (Baylor) وضعیت 95 کا
تا به حال به این توجه کردهاید که بیشتر رهبران بزرگ ویژگیهای مشترکی دارند؟
امروزه شرایط بهگونهای شده است که بیشتر افراد بنا به ضرورتهای کاری، بخش زیادی از روز را پشت میز و پای کامپیوترها سپ
جهانیشدن، بحرانهای اقتصادی، کاهش درآمد، سرعت بالای تکنولوژی و بازارهای اشتغال پویا از ویژگیهای دنیای امروز هستند.
اگر شما هم، بیشتر روز خود را در اداره میگذرانید، احتمالا فکر میکنید که انجام منظمِ عادتهای سالم، غیرممکن است (مگر
امروزه بیشتر افراد شاغل هستند و برای تأمین زمان به منظور انجام فعالیتهای روزمره، تغییراتی را در زندگیِ خود اعمال می
دقایق ابتداییِ روزِ کاری در بهره وری شما در طول روز نقشی حیاتی دارند.