ستاره پرسپولیس آماده بازگشت به میادین

خبرورزشی: تیم پرسپولیس در حالی خود را آماده بازی جمعه هفته آینده مقابل ذوب‌آهن می‌کند که به نظر می‌رسد در این بازی ش

بازگشت فروزان به تمرینات گل‌گهر

جماران: دروازه‌بان مغضوب امیر قلعه‌نویی به تمرینات گل‌گهر حضور پیدا کرد.

مدل موی جدید ستاره بارسلونا

فرارو: بارسلونا تمرینات خود را از سر گرفته است و دیروز روبرت لواندوفسکی نیز با به پایان رسیدن تعطیلاتش، به تمرینات ب

لواندوفسکی از ظاهر جدیدش رونمایی کرد

طرفداری: روبرت لواندوفسکی، مهاجم بارسلونا پس از اتمام تعطیلات خود به تمرینات این تیم اضافه شد.

تمرینات ایزومتریک و تاثیر آن در عضله‌سازی

لحظه‌ای فکر کنید که چقدر خوب می‌شد اگر می‌توانستید بدون رفتن به باشگاه و حتی بدون استفاده از وزنه یا دستگاه‌های بدنسا