آنچه میخورید، بر جنبههای گوناگون سلامتی و زندگی شما تأثیرگذار است.
در زندگی هر کدام از ما لحظههای سختی پیش میآیند که برای مبارزه با آنها باید خیلی قوی باشیم.
فضای اطراف ما تأثیر زیادی بر روحیهمان میگذارد.
عضلهی دیافراگم ، جداکنندهی قفسهی سینه از محوطهی شکم است و انقباض آن موجب حرکت هوا بهدرون و بیرون ششها میشود.
