چند توصیه برای حفظ سلامتی در هوای سرد

ایسنا: در فصل زمستان به دلیل سبک زندگی کم تحرک و مصرف بیشتر غذاهای پرکالری نسبت به فصول دیگر، خطر ابتلا به چندین بیم

۷ کاری که نباید بعد از غذا خوردن انجام دهید

ایسنا: حتما این تجربه را داشته‌اید که پس از خوردن غذا خواب آلود می‌شوید و یا تمایل دارید یک لیوان چای بنوشید اما، قط

خوراکی‌هایی که «کلسترول» را پایین می‌آورند

بهداشت نیوز نوشت: به افرادی که میزان کلسترول بد آن‌ها بالاست معمولا توصیه می‌شود از رژیم‌های کم چربی، کم کلسترول و س

مضرات خوردن چای با توت و خرما

ایسکا نیوز: متاسفانه برخی از مردم بر این باورند که مصرف توت یا خرما به جای قند می تواند از بالا رفتن میزان قند خون ج

برای کاهش وزن از کدام مواد غذایی استفاده کنیم؟

مهر نوشت: وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، برخی از غذاها به خاطر اینکه هم نیازهای تغذیه‌ای بدن را تامین می‌کنند

۸ ویتامین و مکمل لازم برای خانم‌های بالای ۳۰ سال

مجله دیجی کالا: در صورتی که جزو خانم‌هایی هستید که در دهه‌ی سی سالگی خود قرار دارید، ممکن است ندانید که کدام مکمل و

این خوراکی‌ها منبع عالی ویتامین D هستند

بهداشت نیوز نوشت: مصرف ویتامین d برای بدن بسیار مهم و ضروری است و کمبود آن می تواند موجب بروز مشکلات و عوارض جدی شود