۷ ترفند برای رهایی از حس خفگی در آپارتمان‌

برترین‌ها: اشخاصی که در آپارتمان‌های کوچک ساکن هستند، برای جلوگیری از خفگی و ایجاد فضایی آرامش‌بخش و مطبوع می‌توانند

آموزش ساخت اسلایم؛ ۲ روش برای ساخت اسلایم در خانه

خمیر اسلایم، خمیری است که هم برای بازی کودکان و هم آرامش روان بزرگسالان استفاده می‌شود.

۱۱ عادت افرادی که واقعا احساس خوشحالی می‌کنند

وقتی به خوشحالی فکر می‌‌کنیم، معمولا یاد چیزهایی می‌افتیم که باعث لذت‌های زودگذر ما می‌شوند، مثل وقتی‌ که کتاب مورد ع

ماساژ ریلکسی با ۵ روش ساده اما معجزه‌آسا

هیچ شکی نیست که ماساژ گرفتن برای ذهن، بدن و روح مفید است.

چرا بعد از گذراندن تعطیلات باز هم احساس خستگی می‌کنیم؟

هنگامی‌که کلمه‌ی «تعطیلات» را می‌شنوید، چه چیزی به ذهن شما می‌آید؟

ریلکسیشن؛ تکنیک‌ها و روش‌هایی برای آرامش روح و جسم

خیلی‌ها فکر می‌کنند ریلکسیشن یعنی لم دادن جلوی تلویزیون در پایان یک روز شلوغ؛ اما این کار کمترین تأثیر را در کاهش است

چگونه هنگام مواجهه با نظرات مخالف، ذهن آرامی داشته‌ باشیم؟

وقتی خطری تهدیدمان می‌کند، آمیگدال با هشداردادن به مغز باعث آغاز زنجیره‌ای از واکنش‌های شیمیایی می‌شود.