خمیر دندان از آن محصولاتی است که تقریبا همۀ افراد دنیا با آن آشنایی دارند و کمابیش از آن استفاده می‌کنند. این محصول مهم می‌تواند مانع از بروز بسیاری از مشکلات سلامتی شود. اما یک خمیر دندان خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟ برای انتخاب یک خمیر دندان خوب و مناسب به چه نکاتی باید توجه کنیم؟ در این مطلب به شما خواهیم گفت.
خمیر دندان از آن محصولات دنیای مدرن است که دیگر به بخشی جدانشدنی از زندگی روزانه‌مان بدل شده است. استفاده از آن حداقل کاری است که می‌توان برای نظافت و بهداشت دهان و دندان انجام داد. هرچند بسیاری از افراد به‌خوبی مسواک نمی‌زنند و به‌درستی از خمیر دندان استفاده نمی‌کنند اما اگر به سلامت دهان و دندان خود اهمیت می‌دهید، باید خود را از این گروه جدا کنید.
شاید از آن دسته افرادی هستید که با خواندن برچسب و اطلاعات روی هر محصول، اقدام به خرید آن می‌کنید. شاید هم مدت زیادی است که مسواک‌تان را عوض نکرده‌اید یا اینکه همیشه بدون توجه به ویژگی‌های یک خمیردندان ارزان‌ترین گزینۀ موجود را انتخاب می‌کنید. در هریک از این گروه‌ها که باشید، فرقی نمی‌کند. مطالعۀ این مقاله تا انتها باعث می‌شود نکات خوبی دربارۀ ویژگی‌های یک خمیر دندان مناسب یاد بگیرید.
۳ شایعه درباره خمیر دندان که نباید قبل از خرید فریبشان را بخورید
۱. بیشتر دندان‌پزشکان فلوراید را مهم و ضروری می‌دانند
در وب‌سایت انجمن دندان‌پزشکی آمریکا گفته شده است که هرکس باید دست‌کم دو بار در روز، دندان‌های خود را با خمیر دندان دارای فلوراید بشوید. فرمول‌های شیمیایی مختلفی از فلوراید در تولید خمیردندان‌ها به کار گرفته می‌شود، اما تمام آنها ویژگی مشترکی دارند: توانایی مبارزه با ایجاد حفره و مقابله با پوسیدگی دندان. در بعضی از خمیر دندان‌هایی که با مواد طبیعی ساخته می‌شوند، خبری از فلوراید نیست.
مصرف این ماده برای کودکان زیر شِش سال هم توصیه نمی‌شود. اما تمام اینها دلیل نمی‌شود که به‌سراغ خمیر دندانی بروید که فاقد فلوراید است، زیرا به‌باور بیشتر متخصصان و پزشکان، اثرگذاری فلوراید در سلامت و مقاومت دندان در برابر پوسیدگی و خرابی، بیشتر از مصرف خمیر دندان‌هایی است که فاقد این ماده‌اند.
۲. مشورت با پزشک قبل از خرید خمیر دندان ضروری است
مراجعه به دندان‌پزشک و معاینات چندماه‌یک‌بار، یکی از مهم‌ترین کارهایی است که باید در طول سال انجام بدهید. نگذارید دندان‌ها عفونت کنند و بپوسند و بعد به پزشک مراجعه کنید. با رفتن به مطب دندان‌پزشک، از اوضاع دهان، دندان و لثه‌ها باخبر و متوجه می‌شوید که باید چه مسواک و خمیردندانی بخرید. دندان‌پزشک با توجه به نوع نیازتان به شما می‌گوید که باید خمیر دندان سفیدکننده، مخصوص دندان‌های حساس یا … تهیه کنید. مثلا اگر دندان‌های‌تان حساس باشد اما ندانید و به‌سراغ خمیر دندان‌هایی قوی و مخصوصِ نوع دیگری از دندان بروید، به مشکل برخواهید خورد. پس حتی اگر بهترین خمیر دندان را هم بخرید اما نوع آن با نوع دندان و نیازهای‌تان سازگار نباشد، در مسیر حفظ سلامت دهان و دندان باز هم راه به جایی نخواهید برد.
۳. با احتیاط به‌سراغ خمیر دندان‌های سفیدکننده بروید
خمیر دندان‌های سفیدکننده دارای مواد شیمیایی قوی برای براق و سفید کردن دندان هستند. البته این مواد شیمیایی هم تحت‌نظر پزشکان و بادقت در خمیر دندان‌ها استفاده می‌شوند و خطرناک نیستند. ولی اگر دندان‌هایی حساس دارید، شاید مصرف مواد شیمیایی قوی باعث تحریک دندان و لثه‌ها شود و حساسیت‌های دندان‌تان افزایش پیدا کند. درصورتی‌که دندان‌های‌تان حساس است، باید با پزشک دربارۀ مصرف خمیر دندان‌های سفیدکننده مشورت کنید.
۴. برچسب و اطلاعات محصول را به‌دقت بخوانید
همیشه اطلاعاتی را که روی بسته خمیردندان‌ها نوشته می‌شود به‌دقت بررسی کنید. بعضی از خمیر دندان‌ها مخصوص استفادۀ بزرگ‌سالان و کودکان بالای شِش سال هستند. بعضی از خمیر دندان‌ها را هم نباید به‌طور مداوم مصرف کرد. به عبارت دیگر، نباید از بعضی محصولات به‌عنوان خمیر دندان اصلی و روزانه استفاده کرد. در نتیجه، به اطلاعات روی جعبه خمیر دندان‌ها دقت کنید و اگر خمیر دندانی خارجی خریده‌اید و نمی‌توانید روی آن را بخوانید، از کسانی که دانش انگلیسی دارند کمک بگیرید یا از مترجم گوگل برای ترجمۀ جملات روی محصول استفاده کنید.
مواد سازندۀ هر خمیر دندان را هم به‌دقت بررسی کنید. شاید به‌نظرتان این‌همه وسواس برای خریدن یک عدد خمیر دندانِ ناقابل لازم نیست. اگر این‌طور فکر می‌کنید، سخت در اشتباه هستید. رعایت بهداشت دهان و دندان و توجه به سلامت آن از مهم‌ترین چیزهایی است که باید در طول روز در نظر بگیرید. پس اهمیت این موضوع را دست‌کم نگیرید. بیشتر خمیردندان‌ها حاوی مواد طعم‌دهنده، شیرین‌کننده و مواد شیمیایی مختلف هستند. هرقدر مواد سازندۀ یک محصولْ بیشتر باشد، احتمال اینکه بالاخره یکی از مواد موجود در آن اذیت‌تان کند هم بیشتر می‌شود. پس این نکته را به خاطر بسپارید و برای کم کردن خطر حساس شدن دندان‌ها یا آزردگی دهان از خمیر دندان‌هایی استفاده کنید که مواد سازندۀ پرشماری ندارند.
۵. خمیردندان‌های حاوی جوش‌شیرین مفید هستند
جوش شیرین هم از موادی است که دندان‌ها را پاک و سفید می‌کند. وجود این ماده در خمیر دندان‌ها برای دندان‌تان مفید خواهد بود. یکی از مزایای آن نسبت به مواد شیمیایی دیگر این است که میزان ساییدگی دندان با مسواک زدن با خمیر دندان حاوی آن، کمتر از مواد شیمیایی دیگر خواهد بود. به‌طور کلی از جوش‌شیرین برای بوزُدایی و خنثی کردن اسید مواد بهداشتی مختلف استفاده می‌شود.
وجود آن در خمیردندان‌ها هم برای افرادی که دندان‌های حساس دارند بسیار مفید و مؤثر است. پس وقتی به ترکیبات خمیر دندان که روی جعبۀ آن نوشته شده دقت می‌کنید، حواس‌تان به وجود جوش شیرین باشد. ازآنجاکه معمولا خمیردندان‌های مختلف اطلاعات خود را به انگلیسی روی جعبه درج می‌کنند، بهتر است با نگارش لاتین این واژه آشنا باشید. یادتان باشد که در زبان انگلیسی به جوش‌شیرین، «بیکینگ‌سودا» (baking soda) گفته می‌شود.
۶. دور خمیر دندان‌های شیرین را خط بکشید
بعضی از برندها برای اینکه تجربۀ مسواک زدن را برای مصرف‌کنندگان خوشایندتر کنند به راهکارهایی مانند افزودن شکر و طعم روی می‌آورند. شکر و مواد نامناسب اضافی می‌تواند موجب تخریب دندان‌ها شود. خوشایند بودن طعم و مزه خمیر دندان نباید باعث شود که دندان‌های‌تان را در معرض شکر و مواد نامناسب قرار بدهید (البته به‌هیچ‌وجه نباید خمیردندان را قورت داد ولی درهرحال، هنگام مسواک زدن، طعم آن در دهان می‌پیچد). بیشتر خمیر دندان‌هایی که برای کودکان به بازار عرضه می‌شود، حاوی شکر هستند. یادتان باشد که دورِ چنین محصولاتی یک خط بزرگ قرمز بکشید!
۷. خمیر دندان زغالی، عجیب اما سفیدکننده است
اخیرا خمیر دندان‌های زغالی بسیار رایج شده‌اند. شاید وجود زغال در خمیر دندان کمی عجیب به نظر برسد اما اثرگذاری خوبی در سفیدی و پاک‌کنندگی دندان‌ها دارد. ذرات زغال موجود در این خمیر دندان‌ها باعث جذب آلودگی‌ها و رفع لکه‌های روی دندان می‌شود. البته مصرف این خمیر دندان‌ها به‌طور مداوم توصیه نمی‌شود زیرا باعث از بین رفتن مینای دندان می‌شوند و آن را در معرض خطرات جدی قرار می‌دهند. با از بین رفتن مینای دندان، مقاومت و سلامت دندان به‌طور جدی به خطر می‌افتد.
۸. در مصرف خمیر دندان‌های طبیعی هوشیار باشید
در تولید خمیر دندان‌های طبیعی، به‌جای برخی از مواد شیمیایی، از مواد طبیعی و ارگانیک استفاده می‌شود. در برخی از این محصولات طبیعی، فلوراید هم وجود دارد. اما فلورایدی که در آنها به کار می‌رود از منابع طبیعی تولید می‌شود و شیمیایی نیست. به‌جای مواد شیرین‌کنندۀ مصنوعی هم در خمیر دندان‌های طبیعی از موادی مانند زایلیتول بهره می‌برند. این ماده به‌اندازۀ شیرین‌کننده‌های مصنوعی موجب پوسیدگی دندان‌ها نمی‌شود، اما مصرف زیاد آن در برخی از افراد، باعث دل درد می‌شود.
درهرحال، خمیر دندان‌های طبیعی دارای محاسن و البته معایبی در کنار هم هستند. همان‌طور که خمیردندان‌های غیرطبیعی هم نقاط ضعفی دارند، این محصولات ارگانیک هم ایرادهایی دارند. مثلا اینکه در بیشتر انواع آنها فلوراید وجود ندارد یا برخی مواد شیمیایی پاک‌کنندۀ دهان در آنها یافت نمی‌شود. ضمن اینکه این نوع از خمیردندان‌ها کف نمی‌کنند. اگر از آن دسته افرادی هستید که دوست دارید در هر بار مسواک زدن، دهان‌تان پر از کف شود، باید دورِ این خمیردندان‌ها را هم خط بکشید.
بهترین خمیردندان های ایرانی از نگاه مصرف کنندگان کدامند؟
جمع‌بندی نهایی
برای خرید خمیر دندان و مواد بهداشتی دیگر، فقط به تبلیغات رنگارنگ بسنده نکنید. یادتان باشد که سلامت از هر چیزی واجب‌تر است. پس برای خرید مسواک، خمیر دندان و … با پزشک مشورت کنید. سپس بهترین گزینه‌ای را که با دندان و دهان‌تان سازگار است، انتخاب کنید و بخرید.
