۷ رازی که موها درباره‌ی سلامتی بدن فاش می‌کنند

در مبتلایان به کم‌کاری تیروئید موها می‌ریزند و ظاهر آن‌ها تغییر می‌کند. کم‌کاری تیروئید به این معنی است که غده‌ی تیروئید نمی‌تواند به اندازه‌ی کافی هورمون تولید کند که این امر روی قسمت‌های مختلف بدن از جمله موها تأثیر می‌گذارد.

بسیاری از نوجوانان و بزرگسالان از کم‌کاری تیروئید رنج می‌برند، اما در بیشتر موارد بیماری آن‌ها خفیف است. این بیماری علاوه بر نازک شدن موها، می‌تواند با علائم دیگری مثل خستگی، عدم تحمل سرما، درد مفاصل، درد عضلات، پف‌آلود بودن صورت و افزایش وزن همراه باشد.

گاهی اوقات هم بعضی از اختلالات تیروئید به مشکلات خودایمنی از جمله آلوپسی آره‌آتا (alopecia areata) منجر می‌شوند. آلوپسی آره‌آتا یک نوع ریزش مو است که در اثر حمله‌ی سیستم ایمنی به فولیکول‌های مو به‌طور ناگهانی باعث ایجاد نواحی گرد طاس روی پوست سر می‌شود.

کم‌کاری تیروئید با آزمایش خون تشخیص داده شده و با مصرف دارو درمان می‌شود. در مبتلایان به این بیماری سطح هورمون محرک غده‌ی تیروئید (TSH) در خون افزایش می‌یابد.

۴. ریزش مو ممکن است از کم‌خونی ناشی شود

گاهی اوقات، ریزش مو در حمام یا در اثر شانه کردن موها می‌تواند نشان‌دهنده‌ی کمبود آهن یا کم‌خونی باشد. از این‌رو، معمولاً وقتی بیمار به علت ریزش مو به پزشک مراجعه می‌کند، به او آزمایش خون توصیه می‌شود تا وضعیت آهن بدن مشخص شود. افراد گیاه‌خوار و زنانی که در زمان قاعدگی خونریزی شدید دارند بیش از دیگران در معرض کمبود آهن هستند.

دقیقاً مشخص نیست که چرا کمبود آهن باعث ریزش مو می‌شود، با این حال محققان می‌دانند که این ماده‌ی معدنی برای بسیاری از واکنش‌های بیولوژیکی و شیمیایی بدن از جمله رشد مو ضروری است. اگر با آزمایش خون ابتلای شما به کمبود آهن اثبات شود، افزایش مصرف غذاهای غنی از آهن و دریافت مکمل به درمان ریزش مو کمک می‌کند.

۵. ریزش مو می‌تواند نشان‌دهنده‌ی کمبود پروتئین باشد

پروتئین برای سلامت و رشد مو ضروری است و به همین دلیل کمبود آن باعث نازک شدن تارهای مو و ریزش آن‌‌ها می‌شود. اکثر بزرگسالان به ۰/۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن نیاز دارند. مرغ، ماهی، ماست یونانی و حبوبات از بهترین منابع پروتئین محسوب می‌شوند.

افرادی که به مشکلات گوارشی مبتلا هستند یا جراحی بای پس معده انجام داده‌اند ممکن است در هضم پروتئین با مشکل روبه‌رو شوند. این مشکلات باید به کمک پزشک مدیریت شوند.

۶. وجود پوسته‌های سفید یا زرد رنگ با شوره‌ی سر مرتبط است

پوسته‌های سفید یا زرد رنگی که در بین موها، روی شانه‌ها یا حتی روی ابروهای خود می‌بینید نشانه‌ی شوره‌ی سر هستند که یک مشکل مزمن به شمار می‌رود. معمولاً شوره‌ی سر برای سلامتی خطرناک نبوده و با شامپوهای مخصوص بدون نسخه یا تجویزشده توسط پزشک درمان می‌شود.

یک بیماری به نام درماتیت سبورئیک از شایع‌ترین دلایل شوره سر است. مبتلایان به درماتیت سبورئیک پوست قرمز و چربی دارند که با پوسته‌های سفید یا زرد رنگ پوشیده شده است. علاوه بر این، یک قارچ مخمر مانند به نام مالاسزیا (Malassezia) می‌تواند پوست سر را تحریک کند. استفاده‌ی ناکافی از شامپو، حساسیت به محصولات مراقبت از مو و خشکی پوست هم از سایر عواملی هستند که ممکن است باعث شوره‌ی سر شوند. معمولاً شوره‌ی سر در زمستان بدتر می‌شود، چون استفاده از سیستم‌های گرمایشی برای گرم نگه داشتن محیط داخل ساختمان پوست را خشک می‌کند.

۷. موهای آسیب‌دیده ممکن است سایر مشکلات سلامتی را پنهان کنند

اگرچه موها می‌توانند وضعیت سلامتی را نشان دهند، اما بیشتر افراد از آسیب‌های ناشی از رنگ کردن مو یا حرارت دادن آن با اتو و سشوار شکایت دارند. استفاده‌ی مداوم از اتو و سشوار به موهای شما آسیب می‌زند و به دلیل گرمای بیش از حد باعث خشکی، شکنندگی و زمخت شدن آن‌ها می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌شود که بیش از یک بار در روز از این ابزارها استفاده نکنید و هر زمان که با حرارت‌دهی موهایتان را حالت دادید، از محصولات حاوی مواد محافظ مو استفاده کنید. این روزها انواع مختلفی از سرم‌های مو تولید می‌شوند که می‌توانند از آن در برابر حرارت مستقیم و غیرمستقیم محافظت کنند.

رنگ کردن مو زیر نظر افراد باتجربه و حرفه‌ای می‌تواند از آسیب دیدن موها جلوگیری کند، اما دکلره کردن و رنگ کردن مو در خانه ممکن است با عوارض جانبی زیادی همراه باشد. با استفاده کردن از محصولات مناسب می‌توانید احتمال آسیب‌دیدگی موها را به حداقل برسانید. همچنین بهتر است پس از رنگ کردن از شامپوی مناسب برای حفظ رنگ و مرطوب نگه داشتن موها استفاده کنید.

استفاده‌ی بیش از حد از اتوی مو، سشوار و رنگ مو به دلیل تغییر ظاهر موها می‌تواند باعث پنهان ماندن بیماری‌هایی شود که در حالت عادی با بررسی موها مشخص می‌شوند. بنابراین، نمی‌توانید به‌راحتی با مشاهده‌ی تارهای مو به بیماری‌های نهفته در بدن‌تان پی ببرید.

کلام پایانی

موها تأثیر زیادی روی زیبایی چهره دارند و به همین دلیل بروز هر گونه تغییر در ظاهر آن‌ها می‌تواند شما را به‌شدت ناراحت و ناامید کند. البته تأثیر این تغییرات به همین جا ختم نمی‌شود و گاهی اوقات ظاهر موها می‌تواند نشان‌دهنده‌ی بیماری‌هایی باشد که از ابتلا به آن‌ها بی‌خبر هستید. چون وجود مو برای بقا ضروری نیست و بدن به آن به‌ چشم یک بافت غیرضروری نگاه می‌کند، وقتی از کمبود مواد مغذی یا بیماری رنج می‌برید، غالباً اولین بخشی است که دچار مشکل می‌شود. بنابراین باید با دقت بیشتری به موهای خود نگاه کنید تا از آنچه که درون بدن‌تان رخ می‌دهد مطلع شوید.

منبع: everydayhealth