بعضی افراد دچار داغ شدن کف پا می‌شوند. رایج‌ترین دلیل داغ شدن کف پا آسیب عصبی بوده که اغلب مربوط به دیابت است؛ البته دلایل دیگری نیز وجود دارد. درد ناشی از داغ شدن کف پا، ممکن است خفیف یا شدید و دائمی یا متناوب باشد.
در این مطلب قصد داریم علت داغ شدن کف پا و درمان‌های آن را بررسی کنیم. اگر دچار این عارضه شدید، حتماً تا آخر مطلب با ما در سایت میدونی همراه باشید تا دلیل داغ شدن و درمان آن را متوجه شوید.
علت داغ شدن کف پا چیست؟
احساس سوزش و داغی کف پا دلایل مختلفی دارد و ابتدا باید دلیل آن را بررسی کرده تا بتوانید آن را درمان کنید.
برخی از علل، مانند قارچ پوستی که پای ورزشکاران را درگیر می‌کند یا کفش‌های خیلی تنگ، به راحتی قابل‌درمان هستند، ولی در برخی موارد، دلیل آن ناشناخته است.
۱. نوروپاتی دیابتی
قند خون بالا که سال‌ها کنترل نشده باشد، ممکن است به‌تدریج به رگ‌های خونی و اعصاب شما آسیب برساند.
قند خون بالا انتقال سیگنال از اعصاب را کاهش می‌دهد و درنتیجه ممکن است بر ادراک حسی قسمت‌های مختلف بدن ازجمله پا تأثیر بگذارد.
احتمال آسیب عصبی در سراسر بدن شما وجود دارد.
قند خون بالا موجب ضعیف شدن دیواره‌ی رگ‌های خونی که وظیفه انتقال اکسیژن و مواد مغذی به اعصاب را دارد می‌شود.
طبق تحقیقات انجام شده، حدود ۶۰ الی ۷۰ درصد از افراد مبتلابه دیابت، به‌نوعی مبتلابه آسیب عصبی یا نوروپاتی هستند. در صورت داشتن شرایط زیر، خطر ابتلا به نوروپاتی افزایش می‌یابد:
- اضافه‌وزن
- فشارخون بالا
- سیگار کشیدن
- نوشیدن الکل
اگر آسیب عصبی در پاهای شما اتفاق افتاده باشد، نوروپاتی محیطی نامیده می‌شود.
نوروپاتی محیطی، شایع‌ترین نوع نوروپاتی دیابتی است. این نوع نوروپاتی علت داغ شدن کف پا است. در موارد نادر نوروپاتی محیطی دستان و بازوها را درگیر می‌کند.
دیگر علائم نوروپاتی محیطی عبارتند از:
- بی‌حسی یا گزگز شدن در دست‌ها یا پاها
- حس جوراب تنگ به پا داشتن
- دردهای تیز و شدید
- درد یا حس سنگینی در پاها یا بازوها
- تعرق شدید
اگر هریک از این علائم را داشتید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. کنترل قند خون از آسیب عصبی جلوگیری می‌کند و یا سرعت آن را کاهش می‌دهد.
۲. نوروپاتی حسی فیبر کوچک
این عارضه نوروپاتی دردآور است و اغلب موجب داغی دردناک در کف پا می‌شود. علائم دیگر این عارضه بی‌حسی در پاها و درد ناگهانی کوتاه‌مدت است. این عارضه درنتیجه از دست دادن غلاف میلین که کار محافظت و پوشاندن فیبر عصبی در بدن را برعهده دارد است. اگرچه دلیل اصلی این عارضه هنوز مشخص نیست، ولی دیابت یکی از دلایل آن است.
۳. مصرف زیاد الکل
مصرف شدید الکل، ممکن است سبب نوعی دیگر از آسیب به اعصاب شود که به آن نوروپاتی الکلی میگویند. علاوه بر داغی کف پا علائم دیگری نیز وجود دارند:
- ضعف عضلانی، اسپاسم عضلانی و از دست دادن عملکرد عضلانی
- اختلالات سیستم ادراری و عملکرد روده
- سرگیجه
- اختلالات گفتاری
ترک مصرف الکل مانع بدتر شدن علائم می‌شود. اگرچه بعضی از آسیب‌های عصبی جبران‌ناپذیرند.
۴. نوروپاتی ارثی شارکوت ماری توث
این عارضه که با نام نوروپاتی حسی حرکتی ارثی نیز شناخته می‌شود، شایع‌ترین دلیل بیماری عصبی ارثی است. این بیماری بر عصب‌هایی که عضلات را کنترل می‌کنند تأثیر می‌گذارد. این یک بیماری پیش‌رونده است؛ به این معنا که علائم آن به‌مرور بدتر می‌شوند. از علائم ابتدایی آن داغ شدن و سوزن سوزن شدن پاها و یا دست‌ها است. از دیگر علائم آن به آتروفی عضلانی یا خامی حرکتی می‌توان اشاره کرد.
۵. سندروم درد منطقه‌ای پیچیده
این عارضه در یک دست یا پا بعد از عمل یا جراحت ظاهر می‌شود. دلیل آن آسیب عصبی است که بر ارسال سیگنال از مغز و ستون فقرات تأثیر می‌گذارد. علائم آن عبارت‌اند از:
- داغی و سوزش کف پا
- تورم
- تغییر در رنگ یا بافت پوست
این بیماری حتی ممکن است به سیستم ایمنی بدن نیز تأثیر بگذارد. دلیل آن ممکن است ارثی نیز باشد.
۶. اریتروملاژیا
این عارضه یک بیماری نادر است که سبب داغی، سرخی و درد در کف پا می‌شود و دلیل آن مشخص نیست. شدت این بیماری از یک فرد تا فرد دیگر متفاوت است. درد ممکن است بعد از فعالیت های زیر بدتر شود:
- ورزش کردن
- راه رفتن
- ایستادن
- قرارگیری در معرض گرما
۹. کمبود مواد مغذی
سوءتغذیه به عنوان علت داغ شدن کف پا در زمان گذشته بود، ولی هنوز در مناطقی که قحطی وجود دارد دیده می‌شود. در طول جنگ جهانی دوم، یک‌سوم زندانیان جنگ جهانی، مبتلابه سندروم داغی کف پا ناشی از سوءتغذیه بودند.
در حال حاضر آسیب عصبی ناشی از این عارضه در بین افراد مسن، ممکن است به دلایل زیر باشد:
- کمبود ویتامین B-12
- کمبود ویتامین B-6
- کمبود ویتامین B-9
کمبود این ویتامین‌ها ممکن است موجب داغی و سوزش کف پا و نیز مشکلات در هماهنگی عضلات شوند. کم‌خونی نیز ممکن است در اثر کمبود ویتامین B باشد. دیگر علائم کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین، شامل سرگیجه، نفس‌تنگی و خستگی است.
۱۰. کم کاری تیروئید
کم‌کاری تیروئید تعادل هورمون‌های بدن را به هم می‌زند که موجب تورم و درنتیجه فشار بر عصب‌ها می‌شود. علاوه بر داغی کف پا، علائم دیگر کم‌کاری تیروئید، شامل خستگی، افزایش وزن، و پوست خشک است.
۱۱. بیماری‌های عفونی
یکی از علائم بیماری‌های عفونی، داغی کف پا است. این بیماری‌ها عبارت‌اند از:
- بیماری لایم
- HIV
- بیماری سفلیس
- بیماری زونا
اگر دچار عفونت شده‌اید، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا برای شما آزمایش تجویز کند.
۱۲. پای ورزشکاران
بیماری پای ورزشکاران یک عفونت شایع و مسری قارچی است که اغلب در ورزشکاران دیده می‌شود. این بیماری ممکن است دست‌ها و ناخن‌های پا را نیز درگیر کند. یکی از شایع‌ترین علائم این بیماری، داغی و سوزش، خارش و احساس گزگز در کف پا یا بین انگشتان است. دیگر علائم آن عبارت‌اند از:
- تاول‌های پوستی خارش‌دار
- ترک ترک شدن و پوسته‌پوسته شدن پوست بین انگشتان پا یا کف پا
- خشکی پوست در بغل پا یا کف پا
- زمختی پوست پا
- ناخن‌های پا که از بستر ناخن جدا شدند، تغییر رنگ دادند یا ضخیم شدند
۱۳. مشکلات کلیوی
زمانی که کلیه شما به‌درستی کار نکند، سموم در خون شما تجمع می‌یابد که موجب تورم و خارش پا و دیگر مواردی که در زیر آمده است می‌شود:
- کاهش تولید ادرار
- تنگی نفس ناشناخته
- حالت تهوع
- گیجی
- تشنج
- خستگی
- کما
۱۴. بیماری شریان محیطی
علت داغ شدن کف پا ممکن است بیماری شریان محیطی باشد. تنگی یا انسداد شریان‌های برخی اندام‌ها، مانند پاها و دست‌ها به‌ویژه پاها را بیماری شریان محیطی میگویند. مانند نوروپاتی محیطی، این عارضه نیز ممکن است سبب علائمی چون داغی پا و کف پا شود. بعد از ورزش و راه رفتن درد شروع می‌شود.
۱۵. سندروم تونل تارسال
سندروم تونل تارسال به وضعیتی گفته می‌شود که اعصابی که از قوزک به سمت پا می‌روند در اثر تورم و یا جراحت تنگ شده و سبب داغی کف پا می‌شود.
۱۶. در معرض سموم و مواد شیمیایی بودن
قرار گرفتن در معرض فلزهای سنگین و دیگر مواد شیمیایی به مدت طولانی، ممکن است سبب بروز علائم نوروپاتی محیطی شود. برخی از داروها که به‌منظور درمان بیماری‌هایی، چون HIV و تشنج استفاده می‌شوند نیز ممکن است سبب آسیب عصبی شوند.
۱۷. شیمی‌درمانی
مواد استفاده‌شده در شیمی‌درمانی که به‌منظور کشتن سلول‌های سرطانی استفاده می‌شوند، ممکن است عوارض جانبی، مانند نوروپاتی محیطی داشته باشند. دیگر عوارض جانبی شیمی‌درمانی بر سیستم عصبی عضلانی عبارت‌اند از:
- خستگی، درد و لرزش در عضلات
- کاهش در واکنش غیرارادی یا کاهش در مهارت حرکتی
- مشکلات هماهنگی و تعادل
- ضعف عضلانی
- درد
درمان علت داغ شدن کف پا
درمان داغی کف پا بستگی به دلیل اصلی آن دارد، درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- استفاده از کفش‌های راحت‌تر و مناسب‌تر
- مکمل‌های ویتامین B
- مکمل‌های تیروئید
- کفش‌های طبی
- کرم ضد قارچ برای پای ورزشکاران
درمان‌های خانگی علت داغی شدن کف پا
اگر درمان‌های دیگر جوابگو نبودند، می‌توان از درمان‌های خانگی زیر استفاده کرد:
- پای خود را در تشت آب سرد یا وان یخ برای چند دقیقه قرار دهید. البته این درمان برای افراد مبتلابه اریتروملالژیا توصیه نمی‌شود.
- زردچوبه مصرف کنید؛ زردچوبه به علت کاکامین موجود در آن جریان خون را در سرتاسر بدن تنظیم نموده و خاصیت ضدالتهابی دارد.
- پاها را ماساژ دهید تا به گردش خون کمک کند
- از کرم موضعی حاوی لیدوکائین یا کپسایسین استفاده کنید. چسب لیکوتین نیز در بهبود درد ناشی از اریتروملالژیا مفید است
- پاها را در نمک اپسوم و یا سرکه سیب خیس کنید. اگر دیابت دارید، قبل از انجام آن با پزشک خود مشورت کنید.
کلام آخر
عوامل متعددی وجود دارند که ممکن است علت داغ شدن کف پا باشند. برای مثال نوروپاتی دیابتی، مصرف زیاد الکل، شیمی‌درمانی، شریان محیطی و یا عوامل دیگری سبب بوجود آمدن این عارضه است. اگر داغ شدن کف پا استمرار پیدا کرد، شدیدتر شد و درمان‌های خانگی در بهبود آن موثر نبودند، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
