عوامل بسیاری در شل شدن پوست دخیل هستند: افزایش سن، کاهش وزن سریع، رژیم‌غذایی نامناسب و غیره. علت شل شدن پوست هرچه باشد، با بی‌توجهی به آن، وضعیت روزبه‌روز بدتر و ناخوشایندتر می‌شود. پزشکان برای رفع شل‌شدگی پوست روش‌های درمانی خاصی را پیشنهاد می‌کنند که اغلب پرهزینه‌اند، اما راه‌های ساده‌تر و کم‌هزینه‌تری هم وجود دارند. یکی از این روش‌ها استفاده از ماسک‌های صورت است، به‌خصوص ماسک‌های طبیعی و خانگی که عاری از مواد شیمیایی و مضر هستند. در این مطلب به معرفی ۱۰ ماسک برای سفت شدن پوست صورت می‌پردازیم. از همین امروز ماسک‌های زیر را امتحان کنید و معجزه‌ی آنها را روی پوست‌تان ببینید.
زمان برای هیچ‌کس صبر نمی‌کند، علائم پیری هم همین‌طور! ساختار کلاژن و الاستین پوست با بالا رفتن سن قابلیت ارتجاعی‌شان را از دست می‌دهند. در نتیجه برخی از اجزای مرطوب‌کننده‌ی پوست از بین می‌رود که باعث می شود پوست شل و آویزان به‌نظر برسد. به‌علاوه، عضلات صورت نیز با بالا رفتن سن ضعیف می‌شوند که در شل شدن پوست نقش دارد.
علاوه بر بالا رفتن سن، پوست به‌علت قرارگیری بیش از حد در معرض اشعه‌های مضر خورشید، سیگار کشیدن بیش از حد، مصرف مداوم نوشیدنی‌های الکلی، چاقی، بارداری، کاهش وزن سریع، رژیم‌غذایی نامناسب، استفاده از محصولات نامناسب مراقبت از پوست، کم شدن آب بدن و استفاده از مواد شیمیایی مضر برای پوست، موجب از دست دادن قابلیت ارتجاعی پوست می‌شود.
به همراه شل شدن پوست، ممکن است شما متوجه‌ی افزایش چروک‌ها و خطوط ریز روی صورت‌تان شوید. همچنین پوست ممکن است رنگ‌‌پریده‌تر و نازک‌تر به‌نظر برسد یا حساس‌تر شود.
برخی درمان‌های خانگی طیبعی وجود دارند که می‌توانند به سفت کردن پوست صورت، گردن، بازوها و سینه‌ها کمک کنند.
در ادامه با ۱۰ درمان خانگی برتر برای سفت کردن پوست آشنا می‌شوید. با ما همراه باشید.
۱. سفیده‌ی تخم‌مرغ
سفیده‌ی تخم‌مرغ یک قابض طبیعی و بنابراین درمان مناسبی برای پوست افتاده است. هیدرولیپیدهای موجود در سفیده‌ی تخم‌مرغ، با تغذیه‌ی پوست به بالا کشیدن پوست شل کمک می‌کنند.
- یک الی دو عدد سفیده‌ی تخم‌مرغ را به‌هم بزنید تا کف کند؛ آن را به صورت و گردن‌تان بمالید. بگذارید حدود ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید؛
- گزینه‌ی دیگر اضافه کردن ۱ قاشق غذاخوری ماست ساده به ۱ عدد سفیده‌ی تخم‌مرغ و به‌هم زدن آنهاست. این مخلوط را به صورت و گردن‌تان بمالید و پس از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بشویید.
هریک از این درمان‌ها را ۲ بار در هفته به‌کار ببرید تا پوست سفت و درخشانی داشته باشید.
۲. لیمو
ویتامین C موجود در لیمو به افزایش تولید کلاژن و در نتیجه بازگرداندن قابلیت ارتجاعی پوست شما کمک می‌کند. به‌علاوه لیمو دارای خواص قابض است که به سفت کردن پوست و کاهش چین‌وچروک‌ها و سایر نشانه‌های پیری پوست کمک می‌کند.
- یک عدد لیمو را آب بگیرید و آن را به‌آرامی روی صورت و گردن‌تان بمالید. پس از حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه صورت‌تان را با آب بشویید. این کار را ۲ تا ۳ بار در روز انجام بدهید و پس از آن از یک مرطوب‌کننده‌ی باکیفیت استفاده کنید؛
- می‌توانید آب نصف لیمو را به یک فنجان آب سرد اضافه کنید و آن را روی صورت‌تان اسپری کنید. اجازه بدهید صورت‌تان در معرض هوا خشک شود. برای گرفتن بهترین نتایج، این کار را ۱ یا ۲ بار در روز انجام بدهید.
۳. آلوئه‌ورا
هنگامی که بحث سفت کردن پوست شل به میان می‌آید، آلوئه‌ورا بهترین انتخاب است. اسید مالیک موجود در ژل آلوئه‌ورا علاوه بر اینکه به بهبود قابلیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند یک مرطوب‌کننده طبیعی برای پوست شماست.
- ژل یک برگ آلوئه‌ورا را بیرون بیاورید و آن را به صورت و گردن‌تان بمالید. اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم آبکشی کنید. این درمان را چند بار در هفته تکرار کنید؛
- گزینه‌ی دیگر مخلوط کردن یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا و یک قاشق چای‌خوری عسل است. این مخلوط را روی صورت و گردن‌تان بمالید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند. آن را با آب گرم بشویید و سپس مقداری آب سرد روی پوست‌تان بپاشید. این کار را هفته‌ای یکبار انجام بدهید.
۴. خیار
برای سفت کردن پوست شل و افتاده می‌توانید از خیار استفاده کنید. خیار از بهترین تونرهای طبیعی پوست است و باعث شادابی و طراوت پوست می‌شود.
- نصف یک خیار را له کنید و آن را از صافی عبور بدهید تا عصاره‌اش گرفته شود. این آب را به صورت‌تان بمالید و بگذارید خشک شود. سپس با آب سرد بشویید. این درمان را روزی یکبار انجام بدهید.
- یک قاشق غذاخوری خیار رنده‌شده و یک قاشق غذاخوری ماست ساده را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را روی صورت‌تان بمالید و اجازه بدهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند. سپس با آب ولرم بشویید. این کار را چند بار در هفته تکرار کنید.
- می‌توانید با ۲ قاشق غذاخوری آب خیار تازه، ۱ عدد سفیده‌ی تخم‌مرغ و ۳ تا ۵ قطره روغن ویتامین E ماسک صورت درست کنید. این ماسک را روی صورت و گردن‌تان بمالید و پس از ۱۵ دقیقه با آب سرد بشویید. از این ماسک یکبار در هفته استفاده کنید.
۵. ماساژ با روغن
ماساژ دادن صورت و گردن با یک روغن طبیعی مانند روغن زیتون، به سفت شدن پوست کمک می‌کند و آن را محکم و صاف نگه می‌دارد. روغن زیتون دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین A و E است که خواص ضدپیری دارند و به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می‌کنند.
- مقداری روغن زیتون را در مایکروویو گرم کنید؛
- روغن را روی صورت‌تان بمالید؛
- با استفاده از نوک انگشت‌تان و با حرکات دایره‌ای، پوست‌تان را ۱۰ دقیقه به‌آرامی ماساژ بدهید؛
- این کار را یکبار در روز، قبل از رفتن به رختخواب انجام بدهید.
شما می‌توانید از روغن نارگیل، آووکادو، هسته‌ی انگور، جوجوبا یا بادام نیز برای ماساژ صورت، گردن، بازوها و پاهایتان استفاده کنید.
۶. عسل
عسل دارای خواص ضدپیری، آنتی‌اکسیدانی و آب‌رسانی طبیعی است که برای درمان پوست شل مفید است.
- دو الی سه قاشق غذاخوری عسل و چند قطره آب لیمو و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را روی صورت و گردن‌تان بمالید و بگذارید خشک شود. سپس با آب گرم بشوید. برای گرفتن بهترین نتایج، این کار را یک یا دو بار در روز انجام بدهید.
- نصف قاشق غذاخوری عسل و نصف قاشق غذاخوری خامه‌ی ترش را با هم مخلوط کنید. سپس نصف قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه به آن اضافه کنید. این مخلوط را روی صورت‌تان بمالید و بگذارید یک دقیقه بماند. سپس با آب ولرم بشویید و در آخر مقداری آب سرد بپاشید. از این ماسک صورت یکبار در هفته استفاده کنید.
۷. گلاب
گلاب یک قابض طبیعی است، بنابراین یک تونر عالی به‌حساب می‌آید. گلاب به سفت کردن پوست شل کمک می‌کند و برای داشتن پوستی روشن و درخشان نیز فوق‌العاده است.
- قبل از رفتن به رختخواب مقداری گلاب روی صورت و گردن‌تان بمالید. این کار به سفت کردن منافذ و جلوگیری از علائم پیری زودرس کمک می‌کند؛
- گزینه‌ی دیگر مخلوط کردن یک قاشق چای‌خوری آب لیمو و یک قاشق چای‌خوری نارون کوهی و پنج قطره روغن بادام در یک فنجان گلاب است. این مخلوط را به صورت و گردن‌تان بمالید، اجازه بدهید ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. این کار را چند بار در هفته تکرار کنید.
۸. دارچین
درمان مناسب دیگر برای پوست شل، دارچین است. دارچین به تسریع روند تولید کلاژن که برای سفتی و استحکام پوست ضروری است، کمک می‌کند.
- یک قاشق چای‌خوری پودر دارچین و یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را با مقدار کافی روغن زیتون مخلوط کنید تا به شکل خمیر دربیاید. سپس نصف قاشق چای‌خوری شکر یا نمک به آن اضافه کنید؛
- صورت و گردن‌تان را چند دقیقه به‌آرامی با این خمیر ماساژ بدهید؛
- صورت‌تان را با آب ولرم بشویید؛
- از این اسکراب طبیعی، یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
۹. گِل سرشور
گل سرشور که به مولتانی‌میتی نیز معروف است، گردش خون را افزایش می‌دهد و قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد.
- یک قاشق غذاخوری پودر گل سرشور را با مقدار کافی آب (یا گلاب) مخلوط کنید تا یک خمیر نرم درست شود. این خمیر را روی صورت و گردن‌تان بمالید و بگذارید خشک شود. سپس آن را با آب ولرم بشویید؛
- گل سرشور، گلیسیرین و عسل (از هر کدام ۱ قاشق غذاخوری) را با هم مخلوط کنید. سپس یک عدد سفیده‌ی تخم‌مرغ زده‌شده به آن اضافه کنید. این خمیر را روی صورت و گردن‌تان بمالید و اجازه بدهید خشک شود. سپس با آب ولرم بشویید.
برای داشتن پوست سفت و جوان هریک از این درمان‌ها را یکبار در هفته انجام بدهید.
۱۰. توت‌فرنگی
توت‌فرنگی نیز قابض است و درمان بسیار خوبی برای پوست شل محسوب می‌شود. توت‌فرنگی حاوی ویتامین C است. ویتامین C، یک آنتی‌اکسیدان قوی است که تولید فیبرهای کلاژن را که به صاف و محکم نگه داشتن پوست کمک می‌کنند، افزایش می‌دهد. به‌علاوه، اسیدهای آلفاهیدروکسیل موجود در آن به بهبود ظاهر پوست کمک می‌کند.
- دو الی سه عدد توت‌فرنگی رسیده را له کنید و با دو قاشق چای‌خوری ماست و دو قاشق چای‌خوری عسل مخلوط کنید؛
- این مخلوط را روی صورت و گردن‌تان بمالید؛
- بگذارید حدود پنج دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید؛
- این درمان را روزی یکبار برای چند هفته انجام بدهید.
برای نتیجه‌گیری سریع‌تر، توت‌فرنگی را در رژیم‌غذایی‌تان نیز جای بدهید.
نکات دیگر
- برای سفت کردن پوست‌تان تمرینات عضلات صورت را دو بار در روز انجام بدهید؛
- برای داشتن ظاهر متناسب به‌طور منظم ورزش کنید؛
- برای خلاص شدن از شر سلول‌های مرده‌ی پوست، پوست‌تان را هر هفته لایه‌برداری کنید؛
- هر شب ۸ ساعت خواب راحت داشته باشید؛
- از کاهش وزن ناگهانی یا سریع اجتناب کنید؛
- برای محافظت از پوست‌تان در برابر اشعه‌های فرابنفش از ضدآفتاب با SPF قوی (۱۵ یا ۳۰) استفاده کنید و از قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید اجتناب کنید؛
- سیگار را ترک کنید و مصرف الکل را به حداقل برسانید. سیگار و الکل، روند پیری پوست را تسریع می‌کنند؛
- از صابون‌های حاوی مواد شیمیایی مضر و آسیب‌زا اجتناب کنید؛
- از محصولات آرایشی طراحی‌شده برای نوع پوست‌تان استفاده کنید؛
- از مصرف قندهای تصفیه‌شده و هله‌هوله‌های فراوری‌شده اجتناب کنید؛
- برای تأمین مواد مغذی بدن‌تان مقدار زیادی میوه‌های تازه و سبزیجات خام مصرف کنید؛
- پس از مشورت با پزشک‌تان از مکمل‌های MSM (متیل سولفونیل متان)، ویتامین E و ویتامین C استفاده کنید؛
- با نوشیدن مقدار زیادی آب، پوست‌تان را هیدراته و نرم نگه دارید.
این درمان‌های خانگی و نکات مطرح شده به جلوگیری از شل شدن پوست و سفت کردن پوست افتاده کمک می‌کنند. به‌علاوه، دنبال کردن یک رژیم سالم و منظم برای مراقبت از پوست به شما کمک می‌کند ظاهر جوان‌تان را حفظ کنید.
