وقتی مسئولیت مراقبت از فردی مبتلا به آلزایمر را بر عهده دارید، هدف اصلی این است تا کمک کنید او بیشتر کارها را خودش انجام دهد. این کار باعث می‌شود حس استقلالش را حفظ کند. کارها را به بخش‌های کوچک تقسیم کنید یا فهرستی قدم به قدم از کارهای ساده تهیه کنید. همراه ما باشید، در این مقاله فهرست کوتاه و جامعی برای‌تان تهیه کرده‌ایم که می‌توانید از آن برای مراقبت روزانه از عزیزتان که به آلزایمر مبتلاست، کمک بگیرید.
بهداشت و ظاهر
- مسواک زدن را به‌صورت مرحله‌به‌مرحله به او نشان دهید یا هم‌زمان با او مسواک بزنید. اگر خودتان برای او مسواک می‌زنید یک مسواک زاویه‌دار و دسته‌بلند یا یک مسواک برقی انتخاب کنید.
- اگر فردی که از او مراقبت می‌کنید خانم است و قصد آرایش‌کردن دارد، به او کمک کنید. اگر می‌خواهد، برای استفاده از رژ لب و پنکیک به او کمک کنید و اگر استفاده از آرایش چشم برای او سخت است، از آن چشم‌پوشی کنید.
- برای اصلاح به‌جای تیغ از ماشین اصلاح استفاده کنید.
حمام کردن
- از دوش متحرک، زیرپایی پلاستیکی و میله‌های دیواری استفاده کنید تا از زمین خوردن او جلوگیری کنید.
- برای آرام کردن او حین حمام کردن از یک موسیقی آرامش‌بخش استفاده کنید و در هر مرحله به او بگویید که چه کار می‌کنید.
- هر چه می‌توانید به او حریم شخصی بدهید. یک حوله روی شانه‌ها و پاهای او بیندازید و زیر حوله را با اسفنج یا لیف بشویید.
لباس پوشیدن
- لباس پوشیدن را برای او آسان کنید. لباس‌هایش را به‌ترتیبی که آنها را می‌پوشد بچینید یا آنها را یکی‌یکی به دستش دهید.
- اگر می‌خواهد لباس‌های خاصی را هر روز بپوشد، به او سخت نگیرید. سه یا چهار دست از همان لباس تهیه کنید.
- مطمئن شوید لباس‌هایش گشاد هستند و به‌راحتی می‌تواند آنها را بپوشد. شلوارهای کش‌دار و کفش‌های راحتی مناسب‌اند. سعی کنید لباس‌ها دکمه و سگک و کفش‌ها بند نداشته باشند.
غذا خوردن
- وقت غذا، فضا را ساده و آرام حفظ کنید. لوازم غیرضروری را از روی میز بردارید. اگر انواع مختلف غذا او را گیج می‌کند، هر بار فقط یک نوع غذا سرو کنید.
- از بشقاب‌های پررنگ استفاده کنید تا تشخیص بشقاب از سطح میز و تشخیص غذا در بشقاب برای او راحت‌تر شود.
- اگر لازم است به او یادآوری کنید همه غذا را بجود و قورت دهد. اصلا عجله نکنید. وقت زیادی برای غذا خوردن به او بدهید.
- وقتی به‌تنهایی غذا خوردن برای او سخت می‌شود، از غذاهای کوچک -فینگر فود- مانند لقمه‌های کوچک، تکه‌های سبزیجات آب‌پز، یا قاچ‌های پرتقال استفاده کنید. اگر جویدن برای او سخت شده است، از غذای نرم مانند مربا، پنیر و املت استفاده کنید.
سایر فعالیت‌ها
- کمک کردن به شما در کارها اعتماد به نفس او را بالا می‌برد. از او بخواهید گردگیری کند، چیزها را مرتب کند، جوراب‌ها را جفت کند، لباس‌ها را تا کند، دستور غذا را برای شما بخواند یا موقع آشپزی مواد را اندازه‌گیری کند.
- فعالیت کنید؛ هر روز باهم برای قدم زدن بروید تا ماهیچه‌ها قوی شوند، روحیه‌ی او حفظ شود و شب‌ها راحت‌تر بخوابد. اگر بیرون رفتن برای او سخت است، می‌تواند از دوچرخه ثابت یا ورزش‌های کششی استفاده کند.
- حل کردن جدول، بازی با کلمات، صحبت در مورد مسائل روز و باغبانی می‌تواند به تقویت حافظه و تفکر کمک کند. گوش کردن به موسیقی و پرسیدن نام آهنگ از او به‌صورت بازی می‌تواند افکار را تقویت کند. او را درک کنید و نسبت به واکنش‌هایش حساس باشید. اگر احساس می‌کنید بعضی فعالیت‌ها او را خسته یا ناراحت می‌کند آن را جایگزین کنید.
- اگر از فعالیتی استقبال نمی‌کند، ممکن است وقت آن مناسب نباشد. زمان دیگری آن را امتحان کنید.
نتیجه‌ی این بازی‌ها و فعالیت‌ها اهمیتی ندارد. آنچه اهمیت دارد زمان اختصاص‌یافته به عزیزتان و انجام فعالیت‌هایی است که برای هر دوی شما لذت‌بخش و خاطره‌انگیز تلقی می‌شود.
