آنچه میخورید، بر جنبههای گوناگون سلامتی و زندگی شما تأثیرگذار است.
در زندگی هر کدام از ما لحظههای سختی پیش میآیند که برای مبارزه با آنها باید خیلی قوی باشیم.
فضای اطراف ما تأثیر زیادی بر روحیهمان میگذارد.
می‌گویند یک میز مرتب اولین قدم برای داشتن یک ذهن آرام است.
ما در طول روز بیشتر اوقات بیداری‌مان را مشغول کار هستیم؛ یا در جلسه‌ایم یا در دفتر خود نشسته‌ایم و به کارها رسیدگی می
برابری جنسیتی را می‌توان به شیوه‌های مختلف معنا کرد.
اگر شما هم، بیشتر روز خود را در اداره می‌گذرانید، احتمالا فکر می‌کنید که انجام منظمِ عادت‌های سالم، غیرممکن است (مگر
با وجود شواهد محکمی که به ما ثابت کرده‌اند نشستن مداوم برای سلامتی‌مان مضر است، طبیعی است که بسیاری از ما به دنبال را
گاهی اوقات موقعیت‌هایی پیش می‌آید که به عنوان یک شرکت یا سازمان یا اداره، مجبور می‌شوید از کارمندان‌تان بخواهید تا در
